美肌と洗顔

美肌の基礎知識

美肌と洗顔

美肌を目指す上で、洗顔は欠かす事の出来ないものです。肌の汚れや老廃物、皮脂の詰まりなどは洗顔を行って解消していく必要がありますが、肌を清潔に保とうとして、洗顔をしすぎると肌の乾燥やニキビなどのトラブルの原因になります。

洗顔はスキンケアの基本であり、洗顔が正しくできていない場合は、どんなに高級な美容液を使用していても意味がありません。正しい洗顔を行うには、まず、洗顔料を使用する前に、軽くぬるま湯で顔を濡らしておきます。洗顔は水で行うという人も少なくありませんが、ぬるま湯で毛穴を開かせることで汚れを綺麗に落とす事が出来ます。

水で洗うと毛穴が引き締まってしまい、毛穴が閉じて奥に汚れが残り、ニキビなどの原因になります。ぬるま湯は余分な皮脂を落とす効果もあるので、洗顔まえに軽く汚れを落としておく効果もあります。毛穴が開いたら、洗顔料のしっかりと泡立てます。

理想的な洗顔料の泡の状態は、ホイップクリームのようにしっかりと泡立てることで、つんと角の立ったキメの細かい泡を目指しましょう。自分で泡立てるのが苦手な人は、洗顔ネットで泡立てると綺麗に出来ます。洗顔は手で顔をこるのではなく、泡立てた洗顔料を転がすようにして洗います。顔をこすると、洗顔中は角質が傷つきやすいので、肌荒れの原因になります。

洗顔はしっかり洗う事はいいのですが、石鹸の成分はあまり肌にいいものではないので、素早く丁寧に洗う事を心掛けましょう。顔全体を優しく洗ったらすすぎを行いますが、すすぎの時間は洗う時間の3倍と意識して、すすぎに力をいれましょう。

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